Het is de schuld van je genen. Je bent zo opgevoed. Je bent nu eenmaal zo.

We krijgen allemaal een set genen mee van onze ouders en een opvoeding. We maken allemaal vervelende dingen mee. Onze behoeftes worden niet gezien en niet vervuld.
Als klein kind overkomt je van alles. Het ligt aan je genen, karakter, je omgeving en je eigen vindingrijkheid hoe je je voelt en wat je doet. Een groot deel wordt bepaald door wat je leert en wordt opgedragen.

Volwassen zijn

En als je ‘volwassen’ bent voelt het vaak nog steeds zo. Je wordt gedwongen om dingen te doen die je worden opgedragen door je ouders, partner, vrienden en de maatschappij. Je hebt nu eenmaal zo’n lichaam en het zijn karaktereigenschappen waarom je zo doet. En de schuld van [vul maar in] dat je je zo voelt.

Maar is dat eigenlijk wel waar? Ja, je hebt je lichaam waardoor je het met een aantal basisdingen zult moeten doen. Als je een lichaamsdeel of functie mist is dit een beperking. Aan de andere kant er is steeds meer mogelijk. Je krijgt wel dingen in je genen mee, maar een deel zou aan of uit kunnen gaan door je omgeving, waarbij je gedachten ook een deel van je omgeving zijn.

Er wordt steeds meer mogelijk qua hulpmiddelen. Dus kijk wat je wel kan doen om je lichaam niet als beperking te zien.

Emoties en gedrag

En dan je emoties en je gedrag. De anderen zorgen ervoor dat je boos of verdrietig bent. Toch?
Je voelt een lichamelijke sensatie bijvoorbeeld een snelle ademhaling. Aan de hand van de situatie waar je je in bevindt bepaal je wat dit betekent. Ben je in en donkere steeg en hoor je voetstappen, nadat je net een enge film heb gezien? Dan zul je je snelle ademhaling zien als een teken van angst. Heb je net een groot bedrag gewonnen, dan zul je dit zien als opwinding en vreugde.

Je gedachten, je gewoontes en de bril waardoor je kijkt hebben een grote invloed op hoe jij je voelt en welk gedrag je vertoont.

Het is mogelijk om dit te veranderen. Door heftige emoties en overtuigingen te ontladen, zodat je zelf meer kan kiezen hoe jij de wereld wilt zien en ervaren. EFT of meditatie zijn goede methodes om los te kunnen laten.

Maar mijn ouders moeten mij nog wat geven!

Je kan blijven wachten tot je ouders je eindelijk de aandacht, trots, erkenning, liefde enz. geven voordat jij helemaal jouw leven gaat leiden, maar vaak zit dat er niet in.
Soms zijn ze er niet meer of zijn ze niet in staat om die behoefte te vervullen.

Je kan deze behoefte dan gaan zoeken bij een partner, vriend of therapeut, maar de allerbeste manier om echt te krijgen wat je wilt is door het aan jezelf te gaan geven. Geef jezelf liefde, wees trots op jezelf. Geef aandacht aan jouw gedachten en gevoelens.

Je kan iets buiten jezelf de schuld geven en er zo voor kiezen om niet te veranderen en in je slachtofferrol te kruipen. Of je kan kijken wat je wel kan veranderen en het liefst wat je mist, aan jezelf geven.  En wees lief tegen jezelf, het kan oefenen zijn om jezelf liefde en aandacht te geven.