Heb jij ook last van futloosheid en lusteloosheid, zeker nu het weer donker wordt?Ergens wil je alleen maar op de bank hangen en ‘stomme’ televisie kijken, waar je uiteindelijk nog minder energie van krijgt…
In beweging komen
Het is donker en koud buiten, toch maar met de auto of bus. Je bent al zo moe, dus sporten en bewegen?! Dat voelt als een heel slecht plan. Toch is bewegen, zeker in de buitenlucht, juist een manier om weer meer energie te krijgen. Door de verwarming worden we duffer en voelt de bank vaak erg aantrekkelijk.